Una de las raíces importantes de nuestras creencias y de nuestro estado de ánimo es el amor por nosotros mismos, vivimos en un constante ir y venir donde muchas veces nos perdemos en inmensidades inimaginables, aveces porque vivimos en siendo que el mundo gira y gira y ni nos damos cuenta obviamente ni hablar de vernos a nosotros mismos.
Como tal la definición de AUTOESTIMA BAJA es la percepción negativa de mí, creencias, pensamientos, así como las limitaciones que esta causa en la vida. Produce ansiedad, depresión, stress y adicciones.
A continuación te voy a dar algunos puntos que hay que tener cuidado para NO caer en AUTOESTIMA BAJA…
*Sentirme inseguro tanto en mi aspecto físico así como sentir muchos miedos
*Callar mi voz por miedo a ser rechazado o pensar que lo que yo diga no cuenta o no tiene valor
*Vivir sin sentir que merezco lo mejor (ej. eso no es para mí)
*Vivir sin salir de la zona de confort por que sé que de todos modos no lograré nada (pesimismo)
*Vivir aislándose de las personas o evitar relacionarse porque siento que me harán a un lado
*Necesito que constantemente otras personas me aprueben mis actos
*Vivo dejando que pasen sobre mí porque no me atrevo a levantar mi voz y ser escuchado e imponer mi presencia
*Vivo sintiéndome infeliz con lo que hago, no le encuentro sentido a tener una misión de vida
*Vivo sintiéndome que todos son superiores a mi, que todos son más que yo
*Constantemente vivo posponiendo o procastinando (desmotivación)
*Vivo viendo mis defectos y haciéndolos más grandes en vez de agrandar y reconocer mis fortalezas
*Vivo dejando que otros decidan por mí
*Me siento culpable o tengo mucho resentimiento
*Vivo sintiendo envidia por los demás (me enfoco más en los demás que en mí)
*Vivo sintiendo que no tengo nada bueno que dar al mundo
Y después de ver la parte «negra» del asunto , aquí viene la «luz», una guía de lo que podemos hacer para no caer en la AUTOESTIMA BAJA :
*Vivir sin quejarse
*Vivir haciendo consciencia de mis pensamientos (los puedo cancelar y cambiar)
*Aceptarnos tal como somos, aceptar nuestras debilidades y trabajarlas así como engrandecer nuestras fortalezas
*Soltar culpa y resentimiento de nuestra vida
*Escribe una carta con todo lo que no te gusta de tí así como toda la culpa que sientas y los resentimientos, y cuando termines la quemas
*Agenda tiempo para tí (aprende a disfrutarte y a disfrutar solo)
*Toma responsabilidad de tus decisiones y actos
*Agradece todos los días por la mañana por lo menos 10 cosas de tu vida
*Enfócate en lo bueno que pasa y en lo maravilloso que eres como chispa divina del Creador
*Observa el «fracaso» como una experiencia y aprendizaje
*Ponte metas y pasos a llegar al éxito de ellas (escribe)
*Vive sin compararte pues todos somos diferentes y tenemos algo especial que ofrecerle al universo
*Reconoce y festeja tus logros y triunfos por pequeños que sean
*Ámate, cuidate, trátate como lo que eres, un ser inigualable lleno de luz y magia por ofrecer
Para terminar este artículo te dejo unas programaciones a tu subconsciente, cuando las leas solo acepta la energía de estas !
*Tengo la definición y perspectiva del Creador de lo que es el amor incondicional y sé lo que es y se siente en cada célula de mi cuerpo
*Sé lo que es y se siente confiar en mí y en el Creador
*Sé que es posible y seguro vivir soltando lo que no necesito del pasado
*Sé lo que es amarme
*Sé lo que es respetarme
*Conozco la perspectiva del Creador de ser escuchado
*Mi voz se escucha y es importante lo que digo
*Me acepto tal como soy
*Tengo la definición y perspectiva del Creador de responsabilidad
*Sé como cambiar mis pensamientos de negativos a positivos
*Sé cuál es mi valor
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Con amor y agradecimiento
Karen Fernández
Instructora Internacional ThetaHealing Master & Certificate Science
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Mentora de Escencia
